Category: Blog

Spin bike : 5 avantages de son utilisation

Spin bike : 5 avantages de son utilisation

Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas le concept, le spinning ou spin bike est essentiellement un vélo d'intérieur. Il se fait sur un vélo stationnaire avec une roue lestée, mais il présente tous les avantages du cyclisme sauf pour l'air frais bien sûr. Le fait qu'il soit assez pratique à faire à la maison ou ...

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Tout ce qu’il faut savoir sur le spin bike

Tout ce qu’il faut savoir sur le spin bike

Un spin bike est un vélo stationnaire que l’on trouve principalement en salle de sport et dans les centres d’entraînement. Il est connu pour offrir un entraînement complet du corps et une grande efficacité pour renforcer les hanches, les cuisses, les mollets, les abdominaux et les épaules. Ce type de vélos ...

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Comment choisir un mini-vélo d’appartement ?

Comment choisir un mini-vélo d’appartement ?

Le mini vélo d’appartement, aussi appelé mini bike, est un appareil de fitness qui fait partie de la famille du vélo stationnaire. Il s’agit donc d’un vélo d’intérieur. Contrairement au vélo elliptique ou au vélo d’appartement classique, le mini bike est moins présent en salle de sport. Il est surtout dédié à un usage ...

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Tout savoir sur le vélo elliptique

Tout savoir sur le vélo elliptique

Disponibles dans pratiquement tous les gymnases, les vélos elliptiques sont un élément de base d’un entraînement cardio, populaire chez les sportifs occasionnels et professionnels. Même de loin, ils semblent invitants et conviviaux : posez vos pieds sur les pédales, attrapez les poignées et bougez. Pourtant, à bien ...

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Vélo elliptique : 10 bienfaits de cet appareil de fitness

Vélo elliptique : 10 bienfaits de cet appareil de fitness

Si vous devez généralement faire la queue pour utiliser le vélo elliptique de votre salle de sport aux heures de pointe, vous n’êtes pas seul. Le vélo elliptique est l’un des appareils de fitness cardio les plus recherchés dans les centres de remise en forme. C’est également un excellent choix pour l'appareil de ...

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Vélo stationnaire : 6 avantages des cours en salle de sport

Vélo stationnaire : 6 avantages des cours en salle de sport

Chaque cours offre plus qu'une simple séance d'entraînement Si nous aimons le vélo, c'est en partie parce qu'il nous permet de profiter de l’extérieur, sortir prendre l’air et explorer. Mais parfois, la météo est tout simplement désastreuse avec pluie et vent. Ou nous n’avons tout simplement pas le temps de profiter ...

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